O ovo é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo. São completos, oferecem uma boa digestão e possuem um alto valor nutritivo.
Sua capacidade energética é de 160 calorias por cem gramas e uma de suas vantagens é possuir um preço acessível e ter uma boa relação com custo/benefício.
Esta receita de omelete na Airfryer é rica em proteína e possui todos os aminoácidos essenciais em concentração e proporções equilibradas!
Omelete na Airfryer
Ingredientes
- 3 Ovos
- Legumes Picados
- Queijo a gosto
- Sal a gosto
- Orégano
- Temperos a gosto
- 1 Colher (chá) Fermento em pó
Instruções
- Bata levemente os ovos, acrescente os legumes picados, o queijo, temperos, orégano e o sal.
- Misture tudo, adicione o fermento por último e mexa lentamente.
- Coloque dentro de uma forma que possa ir a sua fritadeira. Asse de 10 a 15minutos a 180 °C.
Categoria:
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
