Numa panela adicione um fio de óleo e refogue a cebola, junte o frango picadinho e cenoura e deixe em fogo baixo com a panela tampada para ir refogando.
Enquanto isso bata no liquidificador a abóbora com a água, junte esse caldo a panela, tempere e deixe cozinhar até que o caldo ganhe consistência.