Se você busca uma refeição leve, prática e cheia de sabor, o wrap de frango com Rap10 é a escolha perfeita.
Com poucos ingredientes e pronto em minutos, ele combina a suculência do frango com a crocância dos vegetais, tudo enrolado em uma tortilla macia que vai bem em qualquer hora do dia. Ideal para quem quer comer bem sem complicação.
Wrap de frango com rap10
Ingredientes
- 2 discos de Rap10 (ou outro pão tipo tortilla)
- 1 peito de frango cozido e desfiado (ou grelhado em tiras)
- 2 colheres (sopa) cream cheese ou requeijão
- 1 cenoura ralada (opcional)
- Folhas de alface lavadas
- Rodelas de tomate
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite ou molho de sua preferência (iogurte temperado, mostarda e mel, etc.)
Instruções
- Prepare o frango: Tempere o frango com sal, pimenta, alho e um fio de azeite. Cozinhe ou grelhe até dourar e depois desfie ou corte em tiras.
- Monte os wraps: Sobre cada disco de Rap10, espalhe uma camada de cream cheese.
- Adicione o frango, a cenoura ralada, folhas de alface e rodelas de tomate.
- Regue com azeite ou o molho de sua preferência.
- Enrole: Dobre as laterais para dentro e enrole como um rocambole.
- Grelhe (opcional): Se quiser, leve o wrap para uma frigideira ou sanduicheira por 1-2 minutos de cada lado, até ficar levemente crocante.
- Você pode variar o recheio com ingredientes como milho, pepino, queijo branco, abacate ou até um toque de pimenta.
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