Banana Caramelizada com Recheio de Chocolate

11 de janeiro de 2023
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Banana Caramelizada com Recheio de Chocolate é uma sobremesa deliciosa, rápida de preparar, e fica maravilhosa se servida com sorvete. É uma ótima opção para quem tem pouco tempo na cozinha e deseja preparar uma refeição completa.

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Além disso, as bananas são ricas em nutrientes e podem oferecer uma série de benefícios para a saúde, alguns dos quais incluem:

  1. Rico em nutrientes: As bananas são ricas em vitaminas e minerais, especialmente vitamina B6, vitamina C e potássio.
  2. Ajuda na digestão: A banana é rica em fibras, o que pode ajudar a regular o trânsito intestinal e prevenir problemas como constipação.
  3. Controle de peso: Devido ao seu teor de fibras, as bananas podem ajudar a se sentir mais saciado por mais tempo, o que pode ajudar a controlar o apetite e, portanto, ajudar a controlar o peso.
  4. Melhora da saúde cardiovascular: O potássio presente na banana é essencial para uma boa saúde cardiovascular e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
  5. Fornece energia: As bananas são uma boa fonte de carboidratos, o que as torna ideais para fornecer energia durante o exercício.

Agora vamos conhecer nossa receita!

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Banana Caramelizada com Recheio de Chocolate

Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozinhar 20 minutes

Ingredientes
  

  • 2 Bananas
  • 4 colheres (sopa) Açúcar
  • 1/2 xícara Água
  • Pedaços de chocolate ao leite

Instruções
 

  • Leve ao fogo baixo uma frigideira, acrescente o açúcar e deixe derreter.
  • Quando estiver derretido coloque as bananas e acrescente metade da água. Tampe a panela e deixe uns 3 minutos.
  • Retire a tampa, vire as bananas e faça um corte na horizontal.
  • Coloque pedaços de chocolate e tampe a panela por mais uns 4 minutos (se precisar acrescente o restante da água).
  • Você pode servir só a banana ou com sorvete, no meu caso eu preferi com sorvete

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Esta sobremesa fica ótima servida após um belo Filé de Frango ao Molho Branco com Queijo que, é tão simples quanto a nossa sobremesa de se preparar.